SAYURAN & BUAH YANG TAMBAH SUSU IBU

Tidak dinafikan ada kalanya ibu yang menyusukan bayi mengalami kesukaran kuantiti susu yang dihasilkan semakin menurun. Jangan risau!
 
Kata orang pemakanan memainkan peranan penting dalam menghasilkan susu yang berkualiti. Justeru, jagalah pemakanan agar susu yang dihasilkan mempunyai khasiat yang baik untuk bayi dan turut menyumbang penambahan susu badan yang dihasilkan.
 

Lobak putih
 
Sangat sesuai dibuat sup yang dimasak bersama daun kucai dan ikan bilis. Boleh juga dijadikan jus untuk diminum.

Lobak merah
 
Boleh dijadikan bahan asas hidangan salad mahupun dicampurkan bersama sayur-sayuran lain menjadi menu sayur campur.
 

Sawi
 
Sedap dijadikan sayur tumis bersama beberapa jenis sayur-sayuran lain.
 

Kucai
 
Sering kali menjadi bahan yang dimasak bersama mihun, cucur udang dan lain-lain. Boleh juga ditumis bersama tauge dan tauhu menjadi menu sayur.

 

Pucuk manis
 
Lazat dimasak sebagai gulai lemak atau tumis air.
 

Pegaga
 
Lazimnya, ia dijadikan ulam dimakan bersama sambal belacan dan sebagainya.

Peria

Boleh dicelur menjadi ulam atau dimasak bersama bahan-bahan mentah lain.

 
Jantung pisang
 
Boleh dijadikan sama ada secara celur, kerabu atau masak lemak.

 

Oren
 
Enak dimakan begitu saha atau dijadikan jus segar.

 

Betik

Buah yang eksotik yang kalau dimakan pasti penghadam lancar.

Hubungi mommy darwisya untuk konsultasi percuma atau sebarang keterangan lanjut.

SMS / Call / Whatsapp : 0176725772

Email : wss_ary@yahoo.com
FB : Wan Shahariah Sulaiman
Fanpage: Mommy Darwisya - All about shaklee

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.