Sedang cuba hamil? Beberapa perubahan gaya hidup boleh membantu meningkatkan kesuburan anda dan suami.
Langkah 2: nikmati senaman bersama!
Menjaga kesihatan adalah antara cara terbaik untuk meningkatkan kesuburan anda. Mengambil senaman tidak perlu menjadi masalah besar. Hanya keluar untuk menunggang basikal, berjalan atau berjoging akan membuat perbezaan.
Menghabiskan banyak jam di atas pelana basikal boleh menjejaskan kesuburan beberapa lelaki, tetapi berbasikal sebagai hobi akan mendatangkan lebih banyak kebaikan daripada keburukan.
Langkah 3: makan diet yang sihat dan seimbang
Makanan dan kesuburan dikaitkan. Jika anda kedua-dua berpegang kepada diet yang sihat dan seimbang, anda mungkin boleh meningkatkan peluang anda untuk hamil.
Langkah 4: relaks
Stres memang boleh menjejaskan kesuburan. Ambil sedikit masa untuk berehat -- dan ia adalah nasihat untuk kedua-dua anda!
Langkah 5: kurangkan minuman keras
Terlalu banyak minuman keras boleh mengurangkan kesuburan anda. Tidak apalah jika anda hanya minum sekali-kala, tetapi jika alkohol adalah sebahagian daripada kehidupan harian anda sebagai pasangan, cuba kurangkannya.
Langkah 6: biar dingin….
Duduk untuk jangka masa yang panjang, menggunakan komputer riba di atas riba, bekerja dalam persekitaran panas dan memakai seluar dalam ketat semua boleh menjejaskan pengeluaran sperma. Jika anda berharap untuk menjadi ayah, meletakkan komputer riba anda di atas meja dan memakai seluar dalam yang lebih longgar mungkin mendatangkan hasil.
Langkah 7: cuti bersama
"Conceptionmoon" adalah cuti yang anda dan suami dedikasikan kepada usaha untuk hamil. Kajian daripada ibu-ibu BabyCenter mendapati bahawa 25 peratus daripada mereka telah mengandung selepas mengambil cuti khusus untuk membuatkan bayi.
Langkah 8: hidupkan semula percintaan
Jika anda tidak mampu bercuti, atau tidak boleh mengambil masa, cuba cara lain untuk menghidupkan semula percintaan. Sesetengah pasangan mula merasakan bahawa mereka hanya mengadakan hubungan seks untuk menjadi hamil. Jika ini kedengaran biasa, lupakan tingkap subur, dan cuba untuk menyalakan semula suasana romantik dengan suami anda.
Langkah 9: hubungan seks kerap tetapi tidak perlu terlalu mengikut jadual
Seperti yang kita semua tahu, melakukan hubungan seks adalah perkara yang paling penting! Walaupun ia membantu untuk mengetahui bila ovulasi berlaku, melakukan hubungan seks setiap dua atau tiga hari akan memberi anda peluang terbaik untuk hamil.
Menghabiskan banyak jam di atas pelana basikal boleh menjejaskan kesuburan beberapa lelaki, tetapi berbasikal sebagai hobi akan mendatangkan lebih banyak kebaikan daripada keburukan.
Langkah 10: Ambil vitamin cinta shaklee
Hubungi mommy darwisya untuk konsultasi percuma atau sebarang keterangan lanjut.
Hubungi mommy darwisya untuk konsultasi percuma atau sebarang keterangan lanjut.
SMS / Call / Whatsapp / Telegram: 0176725772
Email : wss_ary@yahoo.com or wssary@gmail.com
FB : Wan Shahariah Sulaiman
Fanpage: Mommy darwisya - All About Natural Supplement
** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
SMS / Call / Whatsapp / Telegram: 0176725772
FB : Wan Shahariah Sulaiman
Fanpage: Mommy darwisya - All About Natural Supplement
** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
No comments:
Post a Comment